Cara Mengatasi Kaki Terkilir Secara Alami. Tak Harus Selalu ke Rumah Sakit

Sebelum digunakan, hangatkan minyak zaitun terlebih dahulu, lalu biarkan dingin. Beberapa menit kemudian oleskan minyak zaitun hangat tersebut ke bagian kaki terkilir sambil memijatnya dengan lembut.

Ulangi cara ini selama beberapa hari.

3.Gunakan Air Arang

Cara alami yang bisa anda gunakan adalah Air Arang. Siapkan arang batok kelapa sesuai jumlah yang dibutuhkan dan pastikan kondisinya masih panas, lalu masukkan arang panas ke dalam air secukupnya.

Baca Juga: Wisata Di Bantul Yogyakarta Dengan Panorama Alam Yang Mempesona, Ada Tempat Gurun Pasir Untuk Sandboarding

Basuhkan air tersebut ke kaki yang terkilir, cara ini bisa anda gunakan 2x secara rutin

4.Gunakan Kunyit

Kunyit memiliki sifat anti-inflamasi yang sangat besar sehingga bisa membuat otot anda lebih rileks. Caranya adalah anda hanya perlu campurkan 2 sendok makan kunyit bubuk dengan air hangat dan tambahkan lagi 1 sendok makan air jeruk nipis.

Jika sudah kental dan berbentuk, oleskan ke kaki terkilir lalu bungkus dengan kain kasa. Cara ini bisa anda gunakan sebelum tidur dan biarkan hingga 10 jam.

Baca Juga: 5 Villa Murah Di Bali yang sangat recomended. Wow Harganya kurang dari sejuta

5.Istirahat Yang Cukup

Cara yang paling ampuh adalah dengan beristirahat yang akan membantu kaki anda lebih cepat pulih. Rasa sakit pun juga akan berkurang dengan adanya istirahat yang cukup.

Apabila tidak terlalu parah anda bisa istirahatkan tubuh selama 2-3 hari hingga benar-benar pulih baru lakukan aktivitas seperti biasanya.***