Merasa Kurus? 5 Resep Smoothie Tinggi Protein Ini Bisa Naikkan Berat Badan

Cara membuat:

Campur semua bahan dalam blender.

Blender dengan kecepatan tinggi hingga semua bahan tercampur rata dan teksturnya menjadi kental dan halus.

Disarankan untuk menambahkan bubuk kakao secara bertahap agar tidak menggumpal. Sajikan.

Baca Juga: Obat Memang Pahit, Cek Manfaat Daun Pepaya untuk Kesehatan, Bisa Bikin Awet Muda! 

Smoothie buah beri dan telur

Bahan-bahan:

180 ml putih telur

72 gram  stroberi segar atau beku

37 gram  blueberry segar atau beku

37 gram  raspberry segar atau beku

1 buah alpukat kecil (sekitar 140 gram am)

120 ml jus jeruk

Cara membuat:

Campur semua bahan dalam blender.