Merasa Kurus? 5 Resep Smoothie Tinggi Protein Ini Bisa Naikkan Berat Badan

TITIKTEMU.CO – Banyak yang mengatakan memiliki tubuh gemuk membuat tidak nyaman. Tapi, mempunyai badan yang kurus juga kerap menjadi masalah.

Jadi, yang paling pas memang memiliki badan ideal di mana tinggi dan berat badan seimbang. Badan idel juga menandakan kesehatan yang terjaga sehingga penampilan fisik terlihat lebih menarik.

Nah, bagi kalian yang sedang ingin menambah berat bada, salah satunya adalah dengan rutin mengonsumsi minuman smoothie, minuman dari buah atapun sayur mentah menggunakan pelumat.

Baca Juga: Minum Ramuan Ini Setiap Hari, Kulit Sehat dan Wajah Glowing, Dijamin Bikin Pangling! 

Smoothie biasanya berbahan dasar sari buah, susu, yogurt, es krim atau keju cottage dengan tambahan sari nabati, serutan es, madu atau kurma, , coklat dan lainnya.

Nah, berikut 5 resep minuman smoothie yang efektif untuk menambah berat badan dilansir dari healthline. Chekidot!

Smoothie selai kacang coklat dengan yogurt

Bahan-bahan:

1 buah pisang besar

180 ml susu full cream

3 sendok makan  bubuk kakao tanpa pemanis

170 gram  yogurt Yunani plain

1 sendok makan  madu

1 sendok makan  selai kacang