Asam Lambung Naik? Begini Cara Mencegahnya 

TITIKTEMU.CO - Penyakit asam lambung adalah kondisi naiknya asam lambung hingga kerongkongan. Ini terjadi karena otot kerongkongan bagian bawah lemah.

Otot gagal melakukan konstraksi sehingga tidak bisa menutup saluran ke kerongkongan setelah makanan turun.

Naiknya asam lambung ini sebenarnya biasa terjadi. Namun jka dibiarkan akan merusak proses pencernaan, dan bahkan bisa menekan jantung.

Baca Juga: Jangan Terkecoh, Begini Cara Membedakan Madu Asli dan Palsu

Pada tahapan ini asam lambung akan menimbulkan nyeri pada ulu hati, dan rasa terbakar di rongga dada. Kondisi ini disebut dengan Gastroesophageal reflux disease (GERD).

Gejala penyakit asam lambung mirip dengan sebagai serangan jantung, karena rtanda-tandanya sama, seperti mual, nyeri dada, dan keringat dingin.

Walaupun tidak mematikan seperti serangan jantung, namun penyakit asam lambung harus segera ditangani.

Baca Juga: Memasuki Musim Hujan, Ini Tiga Tanaman Herbal yang Ampuh Meningkatkan Kekebalan Tubuh  

Berikut beberapa cara efektif untuk mengatasi penyakit lambung atau kelebihan produksi asam (hyperacidity) seperdi dilansir dari Alodokter:

Meningkatkan asupan cairan

Tambahan asupa lebih banyak air bisa diperoleh dari buah-buahan berserat, susu dingin, dan sayuran segar untuk konsumsi harian.

Makan saat tenang

Jangan maan dalam kondisi stres, kesal, apalagi marah. Sebab dalam kondisi itu lambung dipastikan akan sulit mencerna makanan.

Kenapa? Karena dalam kondisi stres, marah, dan kesal makanan dipastikan tidak dikunyah dengan sempurna. Bisa jadi asal telan.