Susu Kambing Cocok Diminum di Masa Pandemi, Ini Khasiatnya  

TITIKTEMU.CO – Manfaat susu kambing untuk kesehatan tidak kalah dengan susu sapi. Kandungan nutrisi dan gizi pada susu kambing bahkan mirip dengan ASI.

Banyak penelitian yang mengamati kandungan nutrisi dan potensi khasiat susu kambing bagi kesehatan manusia.

Susu kambing lebih mudah dicerna dalam tubuh, mengandung antioksidan dan asam lemak yang bisa mencukupi kebutuhan nutrisi.

Baca Juga: Wajib Tahu, Pendarahan Otak Bisa Dikenali dari Gejala Ini

Sejumlah penelitian membuktikan susu kambing sangat bagus untuk menjaga imunitas, dan menguatkan tulang.

Susu kambing bisa menjadi pilihan yang tepat dikonsumsi di masa pandemi karena banyaknya kandungan zat positif di dalamnya.

Dilansir dari Organic Facts , berikut ini manfaat susu kambing bagi kesehatan tubuh:

Kandungan kalsium dan nutrisi

Baca Juga: Gendut? Cobalah 7 Jenis Minuman yang Bisa Menurunkan Berat Badan Ini

Susu kambing kaya nutrisi. Dalam 100 gram susu kambing terdapat  87 gram air, 3,56 protein, dan kalsium 134 miligram.

Kemudian kandungan magnesium 14 miligam, fosfor 111 miligram, potasium 204 miligram.Lainnya adalah folat, vitamin A, B-12, hingga E.

Kalsium dan fosfor bermanfaat bagi pembentukan tulang. Dibanding susu sapi, susu kambing lebih banyak potasium, vitamin A, dan niasin.

Baca Juga: 9 Cara Mengatasi Insomnia, Dijamin Mudah Terlelap