Biji Selasih Ternyata Bermanfaat untuk Menyuburkan Rambut dan Menyehatkan Kulit. Ini 10 Manfaat Selasih

Sementara antioksidan di biji selasih dapat mencegah peradangan di kulit kepala peradangan sendiri merupakan salah satu penyebab utama dari kerontokan rambut.

4. Menjaga kesehatan jantung
Manfaat biji selasih berikutnya adalah menjaga kesehatan jantung karena kandungan seratnya. Serat yang ada dalam tubuh akan menyerap lemak berlebihan dan kolesterol jahat yang menyebabkan penyempitan pembuluh darah.

Baca Juga: INFO LOKER: Taulany TV Buka Loker, Tak Ada Syarat Harus Lulusan Sarjana Lho…

Cara terbaik untuk mengatasi masalah ini adalah dengan mengkonsumsi makanan berserat seperti oatmeal dan juga biji selasih .Dengan perpaduan dua biji-bijian itu kolesterol baik bisa meningkat dan resiko gangguan pada jantung tidak akan terjadi

5. Menjaga kesehatan kulit
Manfaat biji selasih yang jarang diketahui orang adalah kemampuannya menjaga kesehatan kulit. Dengan konsentrasi antioksidan flavonoid di dalamnya biji selasih mampu meningkatkan kesehatan kulit dan merangsang pertumbuhan sel-sel baru.

Antioksidan di dalamnya mampu melawan efek radikal bebas yang dapat menyebabkan mutasi sel sehingga mengakibatkan keriput, bintik-bintik,penuaan dan noda hilang.Konsumsi biji selasih secara rutin dipercaya dapat mengurangi bekas luka dan bertindak sebagai zat antipenuaan

Baca Juga: Cara Mengatasi Kaki Terkilir Secara Alami. Tak Harus Selalu ke Rumah Sakit

6 Menurunkan kadar kolesterol
Biji selasih berpotensi menurunkan kadar LDL atau kolesterol jahat dalam darah. Menurut sebuah riset manfaat biji selasih ini diduga terkait dengan serat larut yang terkandung di dalamnya.

Serat tersebut dapat membantu tubuh dalam mengikat kolesterol dengan menurunnya kadar kolesterol resiko untuk terkena serangan jantung dan stroke juga akan berkurang

7. Menguatkan tulang dan otot
Satu sendok makan atau sekitar 13 gr biji selasih dapat memenuhi 15% dari asupan harian kalsium yang direkomendasikan. Seperti yang diketahui kalsium merupakan mineral yang sangat penting untuk kekuatan tulang sekaligus fungsi otot.

Baca Juga: 9 Manfaat Telur Asin Bagi Kesehatan: Kaya Vitamin dan Meningkatkan Massa Otot

Biji selasih juga dapat menjadi sumber kalsium dan zat besi yang baik bagi orang yang telah menerapkan pola hidup vegetarian

8 Meredakan stres
Dengan kandungan antioksidan di dalamnya yang signifikan, biji selasih dapat meningkatkan suasana hati atau mood. Cobalah sertakan biji ini ke dalam segelas air untuk membantu dalam meredakan stres dan rasa cemas.

Baca Juga: Resep Es Teh Selasih Madu, Segar, Manis, Gurih

Manfaat biji selasih tak hanya sampai di situ. Mengonsumsi biji ini secara juga dikatakan dapat membantu dalam mengurangi episode depresi.