Benci dan Stres Hadapi Hari Senin, Bisa Jadi Tanda Monday Blues, Simak 7 Cara Mengatasinya!

photo author
Ipiek Riyanto, TitikTemu.co
- Senin, 7 Maret 2022 | 08:22 WIB
Ilustrasi Monday Blues, Kondisi Tidak Semangat Menghadai Hari Senin (Shutterstock)
Ilustrasi Monday Blues, Kondisi Tidak Semangat Menghadai Hari Senin (Shutterstock)

Bila anda termasuk orang yang tidak senang menumpuk pekerjaan, selesaikanlah segala pekerjaan pada hari Jumat. Hal ini agar anda tidak terbebani dengan pekerjaan-pekerjaan tertunda yang menghantui, dan akan membuat tidak bersemangat.

6. Buat Target Sederhana

Buatlah beberapa target sederhana yang cukup mudah untuk dilaksanan dan diperlukan kesungguhan untuk mencapainya. Membuat target-target baru adalah salah satu cara untuk memacu semangat dan meningkatkan produktivitas, kreativitas, manajemen waktu yang lebih baik dan kemampuan dalam membuat sebuah prioritas.

Baca Juga: Camilan Sehat Teman Begadang dan Nonton Sepakbola

7. Berpakaian Rapi Mengawali hari Senin
Berpakaian rapi akan menarik untuk dilihat banyak orang. Bahkan bisa jadi rekan kantor akan memuji penampilan rapi anda.

Tentu pujian ini adalah awal yang baik untuk memulai pekerjaan dan juga bisa berperan sebagai “mood booster” di hari Senin.

Jika telah melakukan cara-cara di atas namun anda masih juga merasakan Monday blues, atau bila dirasa mengganggu aktivitasmu, jangan ragu berkonsultasi dengan psikolog untuk mengatasinya.***

 

Halaman:
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel
di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizinĀ redaksi.

Editor: Indria Purnama Hadi

Sumber: alodokter

Tags

Artikel Terkait

Rekomendasi

Terkini

X