Bukan Kaleng-kaleng, Ini Manfaat Air Kelapa Muda untuk Kesehatan, dari Mencegah Sakit Ginjal sampai Diabetes

TITIKTEMU.CO – Tak hanya dagingnya yang gurih, air kelapa muda juga menyegarkan sekaligus menyehatkan.

Ya, bukan hanya sebagai minuman pelepas dahaga, manfaat air kelapa muda untuk kesehatan ternyata sangat banyak. 

Kandungan air kelapa muda yang berupa elektrolit, mineral, dan vitamin. Juga karbohidrat, protein dan lemak membuat air kelapa menjadi minuman sehat.

Baca Juga: 7 Manfaat Timun yang Harus Diketahui, tidak Hanya untuk Masker Wajah

Berikut ini 7 manfaat air kelapa untuk kesehatan dikutip dari Healthline:

1. Minuman Antioksidan

Air kelapa muda mengandung antioksidan yang melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Banyaknya radikal bebas dalam tubuh  akan mengakibatkan tubuh stres oksidatif yang akan merusak sel-sel dan rentan terhadap berbagai penyakit.

2. Menurunkan Berat Badan

Manfaat air kelapa muda membantu menurunkan berat badan. Kandungan kalori air kelapa jauh di bawah minuman bersoda.

Baca Juga: Minuman Herbal untuk Imun Tubuh ala dr Zaidul Akbar, Begini Cara Membuatnya

Minum air kelapa muda memang bisa megenyangkan, namun tidak akan membuat berat badan merangkak naik. Percayalah!

3. Menurunkan Tekanan Darah

Manfaat air kelapa muda salah satunya membantu menurunkan dan mengontrol tekanan darah. Terutama karena kandungan kalium pada air kelapa muda.