7 Manfaat Tomat untuk Tubuh Kita. Untuk Mata Hingga Kesehatan Ibu Hamil

Baca Juga: Polisi selidiki temuan botol miras di Stadion Kanjuruhan dan misteri kesaksian bakul dawet

5.Mengatasi diabetes
Salah satu manfaat yang bisa Anda dapatkan dari mengonsumsi buah tomat adalah membantu mengatasi penyakit diabetes. Penderita diabetes yang mengonsumsi tomat yang dimasak selama 30 hari mengalami penurunan peroksidasi lipid, reaksi berantai di mana zat yang disebut radikal bebas menyerang lemak, yang menyebabkan kerusakan yang meningkatkan risiko penyakit jantung.

6. Menjaga Kesehatan Mata
Betakarotene, salah satu kandungan nutrisi pada tomat, ternyata tak hanya memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan jantung. Kandungan gizi yang satu ini juga dapat membantu Anda menjaga kesehatan mata.

Betakarotene, likopen, dan lutein adalah antioksidan yang dapat Anda temukan dalam buah tomat dan memiliki manfaat untuk melindungi mata dari berbagai kerusakan mata, termasuk pembentukan katarak hingga degenerasi makula.

Baca Juga: 5 poin surat Presiden FIFA untuk Jokowi. Nomor 4, pertandingan hanya di akhir pekan dan kick off pukul 17.00

Orang yang mengonsumsi makanan kaya lutein karotenoid dan zeaxanthin, antioksidan yang bisa ditemukan pada buah tomat, mengalami penurunan risiko terhadap degenerasi makula neovaskular hingga 35 persen.

7.Meningkatkan Kesehatan Ibu hamil
Tahukah Anda bahwa buah tomat juga memiliki manfaat kesehatan untuk ibu hamil. Pasalnya, buah tomat memiliki kandungan folat yang baik untuk kehamilan. Kandungan folat dalam buah tomat memberikan manfaat untuk menjaga janin dari cacat tabung saraf.

Sebenarnya, para dokter sering menyarankan kepada para ibu hamil untuk mengonsumsi suplemen asam folat untuk meningkatkan asupan folat. Meski demikian, lebih baik untuk mendapatkannya secara alami dari buah dan sayuran, salah satunya dengan mengonsumsi buah tomat secara rutin.

Baca Juga: Ajak Lana Del Rey, Ini 6 Fakta Midnights Album Milik Taylor Swift yang Rilis 21 Oktober 2022

Tak hanya itu, mengonsumsi buah tomat rupanya juga baik untuk menjaga kesehatan rahim bagi wanita yang sedang merencanakan program kehamilan.***