Konsumsi Protein Biar Kulitmu Glowing. Jangan Sembarangan Makan. Begini Caranya...

TITIKTEMU.CO - Sekarang ini banyak orang yang menginginkan kulit yang halus dan glowing, tak hanya wanita saja namun tak sedikit pria yang menginginkan kulit seperti itu.

Untuk mendapat kulit halus dan glowing kebanyakan orang lebih memilih dengan mengkonsumsi suplemen dan salah satunya yang sering kita dengar adalah Kolagen. Kolagen ini adalah salah satu protein yang terkandung dalam tubuh kita.

Namun apakah kita harus minum suplemen-suplemen tertentu atau kita harus penuhin protein kita dari sumber makanan yang alami?

Baca Juga: 8 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan yang sayang dilewatkan. Salah satunya, mengurangi resiko jantung

Fungsi Protein adalah :
1.Sebagai Zat pembangun tubuh kita
Contohnya membentuk rambut, kuku, kulit, otot,tulang,jaringan ikat, kolagen

2.Hemogoblin 
Hemogoblin adalah salah satu pembentuk di sel darah merah kita yang mengangkut oksigen ke jaringan-jaringan yang membutuhkan. Itu juga terbentuk dari protein.

3.Albumin
Albumin adalah salah satu unsur protein yang paling banyak didalam tubuh kita untuk memberikan tekanan osmotik yang menjaga supaya air didalam darah kita itu tidak keluar. Tanpa adanya albumin, air akan keluar dari pembuluh darah dan ini juga bahaya untuk kesehatan.

Baca Juga: Anies Baswedan mengunjungi Agus Harimurti Yudhoyono: Kita Siap Jalan Bersama

4.Globulin
Salah satu imunitas dalam tubuh kita.

5.Membentuk hormon dan neurotransmitter
Dimana hormon dan neurotransmitter sangat banyak dalam tubuh kita . Hormon ini beredar dalam aliran darah dan neurotransmitter ini dialirkan lewat sistem syaraf kita.

6.Enzim
Enzim diproduksi oleh pankreas kita dan organ-organ yang lain.
Jadi itulah manfaat dari fungsi-fungsi protein.

Baca Juga: PIALA DUNIA 2022: Delapan Stadion Megah Siap Layani Penonton dari Seluruh Dunia

Lantas berapa banyak sih kita harus mengkonsumsi protein supaya kulit kita glowing?

Berbicara tentang kulit glowing, sebenarnya kita akan berbicara tentang fungsi protein yang sudah dijelaskan diatas, dimana ini berfungsi sebagai building block atau zat pembangun dan hal ini adalah kulit.