7 Manfaat Timun yang Harus Diketahui, tidak Hanya untuk Masker Wajah

4. Membantu menurunkan berat badan

Jika Anda sedang mencoba menurunkan berat badan, mulai sekarang cobalah untuk mengurangi asupan tinggi kalori, lemak, dan gula, seperti makanan siap saji, minuman kemasan, es krim, dan minuman bersoda. Untuk mendukung keberhasilan program diet Anda, konsumsilah makanan rendah kalori, seperti timun.

5. Melancarkan pencernaan

Kandungan air dan seratnya yang tinggi membuat timun bermanfaat untuk mencegah dan mengatasi sembelit. Anda bisa mengonsumsi timun serta buah dan sayuran lainnya ketika sedang susah BAB.

Baca Juga: PPKM Diperpanjang, Jakarta Kembali Level 2 , Sekolah Tatap Muka Batal?

Serat pada timun juga bisa membuat Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga Anda bisa lebih mudah mengontrol nafsu makan.

6. Mencegah pertumbuhan sel kanker

Riset menunjukkan bahwa asupan tinggi antikosidan dapat mengurangi risiko seseorang untuk terkena berbagai jenis kanker, seperti kanker prostat, kanker payudara, kanker rahim, dan kanker usus besar.

Manfaat timun untuk mencegah kanker ada berkat kandungan antioksidan cucurbitacin, lignan, dan flavonoid di dalamnya yang mampu mencegah pertumbuhan sel kanker.

Baca Juga: Vaksin Booster Mulai 12 Januari, Cek Harganya

7. Menjaga kesehatan kulit

Mengonsumsi timun sangat baik untuk mencukupi asupan cairan, mineral, vitamin, dan antioksidan guna menjaga kelembapan dan kesehatan kulit. Selain itu, timun juga bisa digunakan sebagai masker alami kulit untuk mengatasi kulit kering, iritasi kulit, dan kulit terbakar akibat sinar matahari (sunburn).***