Lupakan Baunya, Ini 7 Manfaat Pete untuk Kesehatan

TITIKTEMU.CO –Meski memiliki aroma kurang sedap, namun manfaat pete atau petai untuk kesehatan sangat banyak.

Banyak nutrisi yang terkandung dalam pete, seperti zat besi, vitamin C, protein, vitamin B2, karbohidrat, kalsium, fosfor, dan lainnya.

Pete juga mempunyai kandungan polifenol, phytosterol yang dapat menurunkan LDL, dan flavonoid atau antioksidan.

Baca Juga: Asam Lambung Naik? Ini Obat Herbal Mujarab dari dr Zaidul Akbar

Berikut ini manfaat pete untuk kesehatan:

1. Mengurangi depresi

Dilansir dari alodokter.com,  mereka yang mengalami gangguan depresi akan merasa jauh lebih baik setelah mengonsumsi pete.

Kandungan triptofan pada pete akan membuat pikiran rileks, meningkatkan mood, dan rasa nyaman. Sementara vitamin B6 pada pete mengatur kadar gula darah.

Nah, kadar gula darah yag teratur ini rupanya akan mempengaruhi suasana hati, sehingga pikiran akan lebih santai.

Baca Juga: Bukan Sekadar Minuman Penghangat, Ini 7 Manfaat Wedang Uwuh untuk Kesehatan

2. Anemia dan tekanan darah

Zat besi pada pete membantu pembentukan hemoglobin di dalam darah. Selain itu, pete juga mengandung banyak potasium, dan rendah garam.

Manfaat petai untuk kesehatan bisa mengatasi tekanan darah, dan anemia.

3. Menyehatkan saluran pencernaan