Tak Hanya Untuk Bumbu, Banyak Manfaat Serai untuk Kesehatan, Termasuk Mencegah Nyeri Haid

     8. Meredakan sakit kepala
Penelitian dari Australia menemukan bahwa serai bisa meredakan sakit kepala atau migrain. Dari hasil penelitian ini ditemukan kandungan agenol dalam serai yang fungsinya mirip aspirin. Genol berguna untuk mencegah trombosit darah menggumpal kandungan ini bisa melepaskan hormon serotonin yang mengatur suasana hati ,tidur ,nafsu makan dan fungsi kognitif

     9. Menurunkan tekanan darah
Saat diolah menjadi teh, batang serai akan menghasilkan potasium dalam jumlah besar. Potasium ini nantinya akan memicu tubuh melakukan proses diuraias yaitu proses penurunan tekanan darah dengan cara mengeluarkan natrium melalui urine.

Selain itu serai kaya akan kalium yang meningkatkan produksi urine dalam tubuh yang pada gilirannya merangsang sirkulasi darah dan menurunkan tekanan darah

Baca Juga: Wine Coffee atawa Kopi Wine Halal Dikonsumsi? Simak Penjelasan Rinci LPPOM MUI

     10. Menyembuhkan gejala flu
Teh serai memiliki sifat antibakteri dan anti jamur yang membantu mengatasi pilek batuk dan flu. Kandungan vitamin C dalam batang serai juga bisa memperkuat kekebalan tubuh.

Caranya rebus beberapa serai segar bersama dengan beberapa sejumput cengkeh, kunyit dan daun teh.

     11. Meredakan nyeri haid                                                                                Teh serai dianggap sangat baik untuk kesehatan perempuan ini karena membantu mengurangi dan meredakan nyeri yang dialami wanita saat PMS. Premenstruation syndrome atau nyeri haid karena efeknya yang menenangkan

Baca Juga: Tempat Nongkrong Kekinian, 6 Kafe Terbaru di Jember. Wajib Coba!

Selain itu serai juga bersifat antiinflamasi yang akan memberikan Efek nyaman pada perut yang sakit .Mengobati sakit perut karena nyeri haid dengan serai bisa dilakukan dengan dua cara yaitu dengan meminum air rebusan serai atau dengan mengoleskan minyak serai ke perut.

Itulah beberapa manfaat yang kita dapatkan bila kita mengkonsumsi teh sereh, air rebusan serai atau sereh.***