Tak Hanya Untuk Bumbu, Banyak Manfaat Serai untuk Kesehatan, Termasuk Mencegah Nyeri Haid

     2. Anti kanker
Manfaat batang serai yang kedua adalah sebagai anti kanker. Batang Ini mengandung senyawa citral yang mampu membunuh sel rusak atau sel yang berkembang secara abnormal.

Uniknya lagi senyawa citral akan membiarkan sel sehat tetap hidup tanpa mempengaruhi kinerjanya. Kendati demikian penggunaan air rebusan serai sebagai obat alternatif tersebut harus tetap mendapatkan bimbingan dan konsultasi dari orang yang kompeten.

Baca Juga: Resep Kue Tart Natal Red Velvet Paling Cantik Mempesona

     3. Mengobati anemia
Anemia merupakan penyakit yang ditandai dengan tubuh lemah lesu dan nampak pucat. Anemia biasanya disebabkan oleh kekurangan zat besi dalam darah yaitu zat yang bertanggung jawab dalam sintesa hemoglobin. 

Batang serai ini disebut sebagai bahan alami yang ampuh mengatasi anemia karena mengandung banyak zat besi .Oleh karena itu mengonsumsi wedang batang serai secara teratur lebih ampuh mengatasi anemia dibandingkan dengan konsumsi obat kimia

     4. Mencegah infeksi
Sebuah studi menunjukkan bahwa serai memiliki beberapa kemampuan mencegah infeksi. Manfaat air serai tampaknya mengurangi timbulnya sariawan serta infeksi jamur yang umumnya menyerang orang dengan sistem kekebalan yang lemah seperti pengidap HIV

Baca Juga: 7 Tempat Wisata Buton Tengah Sulawesi Tenggara, Ada yang Berupa Pasir Timbul di tengah Laut

     5. Meningkatkan kadar sel darah merah
Berdasarkan riset tahun 2015 menunjukkan bahwa minum air serai setiap hari selama 30 hari dapat meningkatkan konsentrasi hemoglobin, volume sel padat dan jumlah sel darah merah dalam tubuh.

Para peneliti mengambil tes darah dari 105 subjek manusia pada awalnya dan kemudian pada 10 dan 30 hari dalam penelitian. Mereka menyimpulkan bahwa minum teh serai meningkatkan pembentukan sel darah merah

     6. Menurunkan berat badan
Serai disebut mampu menurunkan berat badan, alasannya serai bersifat diuretik yang membuat kita sering buang air kecil .Sifat tersebut membantu menghilangkan racun dari dalam tubuh dan menurunkan berat badan.

Baca Juga: Tiga Ramuan Herbal Untuk Turunkan Lemak Darah. Salah Satunya Banyak Ditemukan di Solo dan Jogja

Tidak hanya itu teh serai juga meningkatkan metabolisme, asal tahu saja metabolisme tinggi dihubungkan dengan penurunan berat badan. Serai bisa membantu mengontrol nafsu makan, selain itu serai juga rendah kalori sehingga aman dikonsumsi untuk orang yang sedang diet .

Caranya serai diseduh dengan air mendidih atau direbus selama beberapa menit kemudian air rebusan serai ditambahkan beberapa tetes air lemon dan madu. Minum ramuan tersebut di pagi hari sebelum sarapan

     7. Menurunkan kolesterol
Serai memiliki sifat anti hiperlipidemia dan sifat anti hiperkolesterollemia yang membantu menghasilkan kadar kolesterol yang sehat .Penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi rutin teh serai telah menunjukkan hasil yang signifikan dalam mempertahankan tingkat trigliserida dan mengurangi kolesterol jahat atau LDL dalam tubuh.

Baca Juga: Resep Tumis Smoke Beef Yummy, Tak Hanya Untuk Isian Burger