Ikan Mas Banyak Mengandung Nutrisi yang Bermanfaat. Salah Satunya untuk Meningkatkan Imunitas Tubuh

TITIKTEMU.CO - Mengkonsumsi ikan sangat penting bagi kesehatan. Dalam daging ikan banyak mengandung protein yang dibutuhkan tubuh.

Daging ikan juga mengandung kalsium untuk pembentukan tulang, bahkan juga dapat meningkatkan imunitas karena nutrisi yang terkandung dalam daging ikan dibutuhkan untuk membentuk antibodi.

Salah satu ikan yang banyak dikonsumsi masyarakat Indonesia adalah ikan mas. Salah satu jenis ikan air tawar ini diyakini mengandung nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh.

Baca Juga: Lebih Besar dari Sebelumnya, Gaji Ke 13 ASN, TNI/Polri dan Pensiunan Cair Awal Juli 2022

Ikan mas merupakan salah satu jenis ikan air tawar yang banyak dikonsumsi masyarakat Indonesia. Tak mengherankan karena harganya relatif terjangkau dan mudah ditemukan. Bahkan nyaris di semua warung kaki lima, salah satu menu utamanya adalah ikan mas. Ikan ini mengandung nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh.

Kandungan nutrisi memberikan manfaat kesehatan yang sangat banyak bagi mereka yang mengkonsumsi ikan mas. 

Berikut lima manfaat mengonsumsi ikan mas bagi kesehatan tubuh seperti dikutip dari berbagai sumber:

Baca Juga: Satpol PP DKI Resmi Segel 12 Outlet Holywings di Jakarta

1. Meningkatkan Imunitas Tubuh
Nutrisi yang terkandung dalam daging ikan mas bisa membantu membentuk antibodi yang berperan melawan kuman penyebab infeksi, sehingga tubuh tidak mudah terserang penyakit. Konsumsi ikan mas dapat meningkatkan imunitas tubuh.