Mau Adu Panco? Jangan Sembarangan, Ketahui Bahayanya.

TITIKTEMU.CO - Dalam kalangan tertentu, kekuatan fisik menjadi daya tarik atau menjadi kepuasan sendiri, bila bisa membuktikan kepada orang lain. Salah satunya adalah melakukan Adu Panco.

Seru dan sederhana, tetapi tahukah anda bahwa Adu Panco adalah olahraga berbahaya? Bagaimana Adu Panco bisa berbahaya? Apa saja bahaya adu panco? Mari kita simak ulasannya berikut ini.

Apa itu olahraga Adu Panco?

Adu Panco mempunyai tingkat bahaya yang setara dengan olahraga bela diri lainnya, seperti gulat, tinju, dan lainnya. Kita harus menguasai teknik untuk meminimalisir kemungkinan cedera.

Baca Juga: Bingung Cara Membatalkan Email yang Sudah Terkirim? Simak Petunjuk Ini

Saat melakukan Adu Panco, anda dan lawan harus berdiri berhadapan dengan lengan terjalin. Untuk menang anda harus menjatuhkan lengan lawan hingga menyentuh meja atau papan.

Selain lengan besar dan kuat, olahraga ini juga membutuhkan kekuatan lengan, teknik bertanding, kepadatan otot, ukuran kepalan tangan, kelenturan tangan serta ketahanan tubuh bagian atas.

Baca Juga: Jangan Terkecoh, Begini Cara Membedakan Madu Asli dan Palsu

Bagaimana cara dan teknik olahraga adu panco?

Dikutip dari buku Voluntary Muscle Activity terbitan Iowa State University, mekanisme adu panco lebih banyak melibatkan kekuatan otot lengan bawah dengan otot lengan atas dan dada untuk memberikan kekuatan tambahan.

Pemanasan atau stretching otot dengan senam atau gerakan Jumpin Jack selama paling tidak 10 menit. Hal ini dilakukan untuk mengurangi resiko cedera

Baca Juga: 7 Manfaat Kopi Untuk Permasalahan Rambut

Resiko apa saja yang muncul akibat adu panco sembarangan?

Jika anda melakukan adu panco secara sembarangan, kemungkinan cedera bisa timbul. Apalagi banyak kalangan anak-anak yang mencoba adu panco tanpa pemahaman dan teknik yang benar.