Gendut? Cobalah 7 Jenis Minuman yang Bisa Menurunkan Berat Badan Ini

TITIKTEMU.CO, SOLO - Kelebihan berat badan bagi kebanyakan orang adalah momok. Banyak cara dilakukan sebagian orang untuk menurunkan berat badan dengan diet ketat.

Namun kebanyakan dari mereka cara menurunkan berat badan hanya fokus pada pilihan jenis makanan, tapi mengabaikan jenis minuman.

Padahal mengonsumsi minuman tertentu juga berperan penting untuk mengontrol berat badan.  

Baca Juga: Hidung sering Iritasi Saat Flu dan Pilek? Begini Cara Mengatasinya

Dilansir TITIKTEMU.CO dari hellosehat berikut ini beberapa jenis minuman sebagai alternatif cara menurunkan berat badan:

Air putih

Air putih bisa menjadi cara menurunkan berat badan. Air putih mengurangi asupan minuman tinggi kalori, mengontrol nafsu makan, dan melancarkan pencernaan.

Berbagai manfaat air putih tersebut berkontribusi besar untuk Anda yang ingin menjalankan diet.

Rasa haus yang dipicu oleh dehidrasi ringan terkadang sering dianggap sebagai rasa lapar oleh otak. Mencukupi kebutuhan cairan bisa mengurangi nafsu makan.

Air putih juga dapat meningkatkan perasaan kenyang karena melewati sistem dengan cepat. Ini akan mengirim pesan ke otak yang menandakan perut sudah penuh.

Baca Juga: Kolesterol dan Trigliserida Anda Tinggi?......Yuk Diet Rendah Karbohidrat

Teh hijau

Kandungan katekin dalam teh hijau, yaitu antioksidan, diklaim dapat meningkatkan pembakaran lemak dan meningkatkan metabolisme.

Teh hijau atau matcha juga bermanfaat mengurangi risiko penyakit jantung dan obesitas. Tak ada salahnya mencoba teh hijau sebagai cara menurun berat badan.