Jarang yang Tahu, Meski Rasanya Manis Srikaya Bisa Bikin Gula Darah Stabil

Dengan kandungan itu, khasiat srikaya sangat baik untuk menjaga daya tahan tubuh. Dengan imunitas tubuh terjaga, tubuh akan lebih kuat melawan infeksi dan tidak mudah sakit.

Mencegah kanker

Manfaat srikaya untuk kesehatan salah satunya adalah membantu mencegah kanker. Saat radikal bebas menumpuk, sel tubuh akan mudah rusa hingga bisa meningkatkan risiko kanker.

Untuk mengurangi radikal bebas, tubuh membutuhkan asupan antioksidan yang cukup. Nah, khasiat srikaya salah satunya memberi asupan zat antioksidan.

Baca Juga: Merasa Kurus? 5 Resep Smoothie Tinggi Protein Ini Bisa Naikkan Berat Badan

Mencegah penyakit kardiovascular

Tekanan darah tinggi yang tidak terkontrol dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular seperti jantung dan stroke. Khasiat srikaya mampu mencegah penyakit kardiovaskuler, yaitu hipertensi.

Khasiat srikaya ini karena kandungan kalium, magnesium, antioksidan, dan serat dalam buah srikaya yang luar biasa berlimpah.

Menjaga gula darah

Meski rasanya manis, namun salah satu manfaat srikaya untuk kesehatan adalah membantu menjaga gula darah. Buah srikaya memiliki nilai indeks glikemik sedang.

Artinya, khasiat srikaya bisa untuk mencegah peningkatan gula darah. Beberapa penelitian menunjukkan ekstrak daun srikaya juga mampu menjaga kadar gula darah stabil.

Baca Juga: Minum Ramuan Ini Setiap Hari, Kulit Sehat dan Wajah Glowing, Dijamin Bikin Pangling!

Baik untuk kesehatan mata

Srikaya mengandung antioksidan karotenoid lutein yang membantu menjaga kesehatan mata, dan melawan radikal bebas yang berakibat buruk pada tubuh.

Asupan lutein yang tinggi membantu kesehatan mata sekaligus menurunkan risiko degenerasi makula terkait usia. Lutein dalam srikaya juga mengurangi risiko kondisi AMD dan katarak.***