7 Teh Ini Punya Khasiat Menurunkan Berat Badan, Mau Coba?

TITIKTEMU.CO – Secangkir teh punya banyak khasiat dan manfaat untuk kesehatan. Khasiat teh selama ini hanya sebagai minuman yang menghangatkan dan menenangkan pikiran.

Padahal, khasiat teh lebih dari itu, antara lain meredakan sakit tenggorokan, mencegah kanker, diabetes, dan menurunkan berat badan atau sebagai media untuk diet.

Karena itu, tidak heran banyak orang berusaha menurunkan berat badan atau diet dengan mengkonsumsi teh. Terutama jika teh disajikan hangat tanpa gula.

Baca Juga: 5 Obat Asam Urat dari Seledri, Begini Cara Membuatnya 

Dilansir dari Everydayhealth, teh mengandung katekin, senyawa pada tumbuhan yang bersifat antioksidan. Kandungan ini mampu meningkatkan metabolisme, memecah lemak, dan membakar kalori lebih cepat. 

Khusus untuk merasakan khasiat teh dalam hal menurunkan berat badan, sebaiknya teh diseduh tanpa gula. Kalian bisa rutin mengkonsumsi pagi dan sore.

Berikut 7 jenis teh berikut khasiat the untuk diet. Mulai dari teh hijau hingga teh puerh. Bisa dicoba. Chekidot!

Baca Juga: 10 Jamu Tradisonal Indonesia, Bahan-bahan dan Khasiatnya 

Teh Hijau

Mengonsumsi teh hijau akan membantu menghilangkan lemak di bagian perut. Khasiat teh ini melancarkan metabolisme tubuh yang efeknya akan . membuat tubuh ramping.

Kandungan EGCG dan kafein pada teh hijau berperan untuk membakar lemak. kandungan kafein dan EGCG juga membantu penurunan berat badan.

Teh Hitam

Khasiat teh hitam mampu menurunkan berat badan karena kandungan polifenol akan menurunkan asupan kalori, dan mengurangi penyerapan lemak dan karbohidrat.

Polifenol ini mengubah bakteri usus untuk melawan obesitas. Mereka yang minum tiga cangkir teh hitam bubuk setiap hari akan mengalami penurunan berat badan dan lingkar pinggang mengecil.