5. Tidur di lantai
Agar ada perubahan suhu dingin yang terkena kulit kalian di bagian punggung. Ketika kulit kalian terkena dingin akan merangsang usus maupun saluran pencernaan kalian untuk cepat buang air besar dengan cara tersebut dan dilakukan dengan fokus sekitar 10 sampai 20 menit tidur tanpa alas di lantai terkena suhu dingin itu bisa merangsang buang air besar dengan cepat.***