5. Menjaga Kesehatan Mata
Daging ikan mas juga banyak mengandung vitamin A yang sangat bermanfaat untuk mata. Untuk menjaga kesehatan mata, Anda perlu mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin A yang dibutuhkan untuk menjaga kornea mata tetap jernih, sehingga fungsi penglihatan tetap baik.
Tak hanya itu, kalium juga mengurangi kadar sodium atau garam berlebih dalam tubuh dengan cara mengeluarkannya melalui urine. Garam berlebih diketahui menjadi salah satu hal yang memicu kenaikan tekanan darah.