6 Manfaat Daun Seledri Untuk Kesehatan, Cocok Juga Untuk Menurunkan Berat Badan

Baca Juga: Jadwal Perempat Final Piala Dunia 2022 hingga Partai Puncak lengkap dengan schedule live on TV

Utamanya menghambat perkembangan kolesterol jahat dalam tubuh. Apabila sering mengeluh kolesterol yang tak kunjung turun, cobalah konsumsi jus seledri yang dicampur wortel untuk meminimalisir aroma khasnya yang unik.

4. Mengontrol Berat Badan

Mengkonsumsi seledri dalam bentuk makanan atau minuman seperti jus seledri juga baik untuk menurunkan berat badan. Selain kandungan kalorinya rendah, seledri juga mengandung serat yang tinggi sehingga dapat memberikan efek kenyang lebih lama.

Baca Juga: Perjanjian Salatiga, Akhir Perlawanan Pangeran Sambernyawa

Meski demikian kita tidak dapat menurunkan berat badan bila hanya mengandalkan seledri. Kita juga harus menerapkan pola hidup sehat lainnya untuk menjaga berat badan, misalnya olahraga dengan rutin.

5.Mengurangi Risiko Terjadinya Kanker

Kandungan antioksidan yang tinggi dalam seledri dapat mengurangi risiko terkena penyakit kanker. Kandungan flavonoid dan vitamin C mampu mencegah kerusakan sel tubuh akibat paparan radikal bebas yang berkontribusi terhadap munculnya penyakit kanker.

Baca Juga: Bom bunuh diri Astana Anyar: Terduga pelaku terlibat kasus bom Cicendo dan ditemukan bukti tolak KUHP baru

Melansir Evidence-Base Complementary and Alternatif Medicine Seledri mengandung flavonoid yang disebut apigenin. Apigenin sendiri sudah terbukti bisa membunuh sel kanker. sementara itu polycetylenes dalam daun seledri juga mengandung senyawa pelindung kemo yang bisa membantu mengurangi toksisitas.

Selain itu manfaat daun seledri lainnya adalah bisa meningkatkan kekebalan dan bisa memperlambat pertumbuhan sel yang bermutasi.

6.Mendukung Fungsi Pencernaan

Seledri merupakan sumber serat larut dan tidak larut yang baik, serta penting untuk fungsi pencernaan. kandungan fitonutrien juga bermanfaat untuk melindungi mukosa pencernaan dan dapat mencegah tukak lambung.

Baca Juga: Bukit Cumbri, Wisata Alam di Wonogiri, Cocok Bagi Pemula Yang Pengin Merasakan Sensasi Mendaki Gunung

Selain itu kandungan apigenin dalam seledri memberikan manfaat untuk mengendalikan bakteri baik di dalam usus. tak hanya melancarkan pencernaan seledri juga dapat mencegah sembelit.