Ini Manfaat Jus Nanas untuk Kesehatan, Apa Saja?

Baca Juga: Susu Kambing Cocok Diminum di Masa Pandemi, Ini Khasiatnya  

Manfaat Jus nanas untuk saluran pernapasan

Menurut ahli gizi terdaftar Kathy Siegel, bromelain dan antioksidan telah dikaitkan dengan peningkatan gejala alergi musiman dan pengendalian asma.

“Manfaat nutrisi jus nanas termasuk mendukung kekebalan yang sehat dan menekan peradangan,” ujar penulis buku Makan Vegetarian Bersih itu.

Ngo menambahkan secangkir jus nanas 100 persen mengandung 110 miligram vitamin C. Vitamin ini baik untuk pertumbuhan dan perbaikan sel, serta sistem kekebalan tubuh.

Baca Juga: Wajib Tahu, Pendarahan Otak Bisa Dikenali dari Gejala Ini

Nutrisi bromelain dalam jus nanas

Bromelain dapat membantu tubuh melawan rasa sakit dan mengurangi pembengkakan setelah operasi atau olahraga berat.

Manfaat bromelain lain adalah mengurangi gangguan gastrointestinal, meningkatkan kesehatan jantung, dan melindungi terhadap kanker.

Jus nanas juga mengandung potasium, elektrolit yang dapat membantu rehidrasi setelah olahraga intens.

“Nanas mengandung gula alami, bukan gula rafinasi, jenis gula yang bisa meningkatkan risiko diabetes dan penyakit jantung,” jelas Ngo.

Sebaliknya, nanas dengan antioksidan dalam nanas dan jus nanas justru membantu mengurangi risiko penyakit itu.***