Bisa Bikin Sakit Maag hingga Hipertensi, Ini 5 Makanan yang Harus Dihindari Saat Berbuka Puasa Maupun Sahur

 

Makanan gorengan mengandung lemak yang tinggi. Akibatnya dapat menyebabkan asam lambung dan rasa begah. Sehingga kandungan lemak yang terdapat pada gorengan akan mengendap dalam tubuh dan menyebabkan  kenaikan berat badan secara drastis.

 

 

Makanan selanjutnya adalah makanan yang mengandung gas tinggi dan harus dihindari saat berpuasa.

 

 

Makanan tersebut dapat merangsang peningkatan asam lambung dalam tubuh.

 

Akhirnya, ketika sedang berpuasa anda bisa mengalami gejala sakit maag, kembung, nyeri, mual hingga rasa perih dalam perut.

 

 

Saat berbuka, anda membutuhkan nutrisi tinggi untuk mengganti kekurangan energi saat puasa.

 

 

Makanan junk food sudah pasti rendah kandungan serat serta minim nutrisi sehingga tidak disarankan untuk disantap saat puasa. Hindari makanan instan seperti mie instan, sosis serta daging olahan lainnya.

 

 

Mengkonsumsi makanan pedas atau asam saat perut kosong justru dapat meningkatkan produksi asam. Tak hanya itu, lambung menjadi lebih sensitif saat dalam keadaan kosong sehingga dapat membuat maag anda kambuh.

 

 

 

Makanan yang bersantan merupakan makanan yang nikmat untuk disantap apalagi saat berbuka puasa. 

 

Namun, kandungan didalamnya bisa menyebabkan berbagai penyakit berbahaya seperti asam urat, kolesterol hingga hipertensi.***