Viral Video Siswa SMPN 39 Surabaya Wajib Tidur Siang saat Jam Sekolah, Ternyata Ada Yang Menerapkannya Juga di China

Baca Juga: Praktis ! UNDIP Memodifikasi Motor VIAR Jadi Kendaraan Damkar Keluar Masuk Gang

Jadwal tidur siang pun disusun, dengan durasi 30 menit mulai pukul 12.00 hingga 12.55.

Di Distrik Binjiang, tempat sekolah tersebut berada, sebanyak 13 sekolah telah dipilih untuk menguji coba penggunaan meja-kursi lipat ini. 

Upaya ini merupakan bagian dari langkah pemerintah untuk memastikan siswa mendapatkan waktu istirahat yang memadai. 

Baca Juga: BRI Dukung Asta Cita, Dorong Pemerataan Ekonomi dan Sediakan Lapangan Kerja Berkualitas Lewat 1 Juta AgenBRILink

Menurut Li Haida, Kepala Departemen Pendidikan Distrik Beilun, lebih dari 10.000 set meja-kursi serbaguna telah disediakan di berbagai sekolah di wilayah tersebut.

Program serupa juga diterapkan di Sekolah Menengah No. 5 Guangzhou di Provinsi Guangdong, yang telah mendukung kebijakan tidur siang sejak lebih dari satu dekade lalu.

Siswa diajarkan untuk mengatur tikar tidur mereka secara mandiri, sehingga meningkatkan kesadaran akan manajemen diri.

Baca Juga: Bappeda Provinsi DKI Jakarta Membuka Lowongan Kerja untuk 5 Posisi Tersedia, Simak Syarat Kualifikasi hingga LINK Pendaftaran DI SINI!

Manfaat Tidur Siang: Bukti Ilmiah yang Mendukung

Penelitian menunjukkan bahwa tidur siang singkat, khususnya 20–30 menit, dapat meningkatkan konsentrasi, daya ingat, dan suasana hati. 

National Sleep Foundation merekomendasikan durasi ini sebagai waktu optimal untuk memulihkan energi tanpa menimbulkan rasa pusing setelah bangun.

Studi dari University of Delaware di China menemukan bahwa tidur siang selama 30–60 menit efektif meningkatkan fungsi neurokognitif remaja. 

Baca Juga: Simulasi Pinjaman Non KUR BRI 2025 PNS, TNI, Polri, Tabel Angsuran, Manfaat, Syarat dan Cara Pengajuan

Siswa yang rutin tidur siang juga dilaporkan memiliki kualitas tidur malam yang lebih baik.