Gendut? Cobalah 7 Jenis Minuman yang Bisa Menurunkan Berat Badan Ini

Matcha mengandung nutrisi dan antioksidan yang cukup tinggi di antara jenis teh hijau lainnya.

Baca Juga: Pingin Perut Nggak Buncit, Tapi Malas Olahraga? Bisa! Begini Caranya

Teh Hitam

Kandungan polifenol dalam teh hitam dapat membantu menurunkan berat badan. Teh hitam dalam prosesnya banyak terpapar udara.

Hal ini membuat teh hitam memiliki rasa yang lebih kuat dan warna yang lebih gelap dibandingkan jenis teh lainnya

Air kelapa

Selain sebagai minuman pemuas dahaga, air kelapa ternyata bisa menjadi salah satu cara menurunkan berat badan.

Baca Juga: Wahai Perempuan, Minumlah Kopi Secara Rutin. Ini Lho Manfaatnya      

Kandungan antioksidan pada air kelapa membantu mengambil spesies oksigen reaktif (ROS). Ini jenis oksigen yang memicu berbagai penyakit dan penuaan.

Menurut penelitian dari Asian Pacific journal of tropical medicine, air kelapa dapat mengurangi kadar ROS.

Jika kadar ROS berkurang tubuh dapat meningkatkan sensitivitas insulin. Ini akan menurunkan risiko diabetes dan kenaikan berat badan.

Jus sayuran

Sayuran mempunyai segudang manfaat bagi tubuh. Sayuran yang dijadikan jus diklaim sebagai minuman penurun berat badan.

Pilih jenis sayuran rendah sodium untuk mendapatkan hasil optimal. Minum jus sayuran dapat mengurangi jumlah konsumsi karbohidrat.

Kopi