Cocok untuk Diet, Ini 7 Makanan Tinggi Karbohidrat yang Sehat Selain Nasi

Namun, salah satu makanan tinggi karbohidrat  ini juga merupakan sumber vitamin C, antioksidan, dan serat yang baik. Apel biasa dikonsumsi secara rutin bagi mereka yang sedang menjalankan program diet ketat.

Blueberry

Blueberry adalah buah yang sehat karena kaya kandungan antioksidan, dan sekitar 14,5 gram karbohidrat per 100 gram. Blueberry juga kaya mineral dan vitamin vitamin C, vitamin K, dan mangan.***