Kenthos Kelapa, Sering Dianggap Tak berguna, Ternyata Banyak Bermanfaat untuk Kesehatan. Ini 14 Khasiatnya

TITIKTEMU.CO - Kenthos alias tombong kelapa adalah cikal-bakal pembentukan tunas kelapa. Bagian dari kelapa ini berbentuk bulat dan terletak di dalam daging buah kelapa yang sudah tua. Bila ingin menemukan kentos kelapa anda perlu membelah buah kelapa terlebih dulu. 

Jika ukurannya cukup kecil tombong kelapa memiliki rasa yang cukup manis. Semakin besar ukurannya semakin hambar rasa dari kentos kelapa ini.

Banyak orang yang membuang bagian dari kelapa yang sudah tua ini karena dianggap tidak bermanfaat. Padahal kentos kelapa mengandung segudang nutrisi yang menawarkan manfaat bagi kesehatan tubuh.

Baca Juga: Hindari 12 Kebiasaan Buruk Merusak Otak Dan Mental, Salah Satunya, Tidur Dengan Kepala Tertutup.

Berkat kandungan nutrisi di dalamnya tombong kelapa memiliki manfaat yang
baik bagi kesehatan tubuh. Berikut adalah 14 manfaat dari kenthos kelapa ,antara lain

1. Membantu menghasilkan energi
Salah satu manfaat kenthos kelapa yaitu membantu menghasilkan energi bagi tubuh. Sekitar 60% dari tombong kelapa ini terdiri dari karbohidrat yang  berfungsi sebagai sumber energi bagi tubuh. Tidak heran bila kandungan karbohidrat dalam tombong kelapa dianggap dapat membantu menghasilkan energi tubuh

2. Melawan radikal bebas
Tubuh yang terpapar radikal bebas lebih rentan terhadap penyakit kronis seperti stroke, kanker hingga penyakit jantung. Radikal bebas bisa terdapat di mana saja mulai dari makanan, polusi hingga residu atau obat-obatan yang digunakan. Untungnya Anda bisa mengurangi paparan radikal bebas dengan antioksidan dari makanan seperti tombong kelapa.

Baca Juga: Malu-maluin dan norak banget: Konser NCT dihentikan, karena penonton berdesakan ke depan panggung

3. Menjaga kesehatan jantung
Salah satu makanan yang dianggap bermanfaat bagi jantung adalah tombong kelapa.Tombong kelapa mempunyai manfaat untuk menjaga kesehatan jantung bahkan kentos kelapa ini dapat mengurangi stres oksidatif. Ini dikarenakan kentos kelapa bersifat kardioprotektif dan mengandung antioksidan. Kedua sifat ini ternyata membantu memperbaiki kerusakan jantung

4. Makanan Alternatif Penderita Intoleransi laktosa
Intoleransi laktosa adalah masalah pencernaan yang terjadi akibat usus tidak bisa mencerna laktosa. Laktosa merupakan gula pada susu hewani dan produk olahannya.

Bila tidak dicerna dan diserap tubuh laktosa bisa mengalami fermentasi yang dapat memicu masalah pencernaan seperti sakit perut dan diare. Kabar baiknya kentos kelapa bisa dimanfaatkan sebagai alternatif untuk anda yang memiliki intoleransi laktosa.

Baca Juga: Cerita Bersambung: Surgamu Menyiksaku By. Sinar Cinta Part 10

5. Membantu melancarkan pencernaan
Bagi yang kesulitan buang air besar akhir-akhir ini cobalah konsumsi kenthos kelapa untuk melancarkan pencernaan Anda. Manfaat ini berasal dari tombong kelapa yang kaya akan serat. Serat dapat mencairkan atau melunakkan feses yang keras agar lebih mudah keluarkan. Jadi anda bisa memenuhi kebutuhan serat harian dengan sesekali mengonsumsi tombong kelapa.

6. Mengontrol kadar gula darah
Kenthos kelapa mengandung mangan yang berfungsi untuk mengatur kadar gula darah tubuh. Kekurangan mangan ternyata bisa berdampak negatif dalam mengendalikankadar gula darah.