Tiga Ramuan Herbal Untuk Turunkan Lemak Darah. Salah Satunya Banyak Ditemukan di Solo dan Jogja

TITIKTEMU.CO - Kolesterol tinggi muncul karena gaya hidup dan pola makan yang buruk. Kadar kolesterol tinggi berbahaya untuk kesehatan tubuh Anda. Sebab, kolesterol tinggi bisa memicu berbagai penyakit seperti jantung dan stroke.

Perlu Anda ketahui kolesterol tinggi bisa dicegah dengan cara mengatur pola makan mengonsumsi makanan yang mengandung serat tinggi olahraga secara teratur, berhenti merokok, dan konsumsi alkohol.

Untuk Anda yang sudah terlanjur menderita kolesterol tinggi, obat resep dokter jadi salah satu opsi untuk membuat kadar kolesterol kembali normal. Bila Anda tidak ingin minum obat kimia, ramuan herbal dari bahan-bahan alami bisa membantu menurunkan kolesterol tinggi.

Baca Juga: Laka Tol Semarang-Solo 5 Tewas, Kapolres: Sopir Elf Alami Microsleep Alias Kantuk Sesaat!

Berikut ramuan herbal yang efektif menurunkan kolesterol tinggi yang bisa Anda buat sendiri di rumah antara lain:

1. Lemon dan bawang putih

Lemon mengandung vitamin A, B1, B2, C, bioflavonoids, pektin, dan fosfor yang bermanfaat menurunkan kolesterol tinggi. Sedangkan bawang putih mengandung alisin yang bisa meluruhkan kolesterol dan lemak dalam tubuh.

Menggabungkan lemon dan bawang putih bisa membantu menurunkan kolesterol tinggi secara signifikan bila dikonsumsi secara rutin.cara membuat minuman herbal penurun kolesterol dari kedua bahan tersebut cukup mudah.

Baca Juga: Jailangkung Sandekala Sukses dengan 100 Ribu Penonton di Hari Pertama Tayang

Anda siapkan satu cangkir jus bawang putih, dua cangkir jus lemon, satu cangkir jus jahe, dan satu cangkir cuka apel.

Anda masukkan semua bahan ke dalam panci dan masak selama 30 menit. Setelah itu Anda dinginkan.

Kemudian, Anda tambahkan dua sampai tiga cangkir madu. Anda peras dua buah lemon segar dan potong dua siung bawang putih lalu blender sampai halus.

Baca Juga: Beredar info 2 orang sipil sediakan pesawat jet pribadi untuk Brigjen Hendra Kurniawan. Ini tanggapan Polri

Anda masukkan lemon dan bawang putih ke dalam ramuan yang sudah dimasak dan aduk rata. Anda pindahkan ramuan herbal tersebut ke dalam botol kaca dan masukkan di dalam kulkas.

Anda minum ramuan herbal tersebut satu sendok makan setiap pagi sebelum makan. Anda sebaiknya mengonsumsi ramuan herbal ini selama tiga minggu.