7 Khasiat Jahe untuk Kesehatan, untuk Turunkan Kolesterol dan Anti Penuaan

3. Turunkan Kadar Glukosa Darah dan Kolesterol

Rutin mengkonsumsi jahe juga bisa menurunkan glukosa darah secara signifikan. Tak hanya itu, meminum jahe secara rutin juga menurunkan kolesterol LDL (lemak jahat), trigliserida, sekaligus meningkatkan HLD (lemak baik).

4. Perkuat Sistem Imun

Kandungan vitamin C dan magnesium yang ada pada jahe, membantu tubuh dalam memperkuat sistem imun. Selain kedua zat tersebut, jahe juga memiliki kandungan gingerols, shogaols, dan zingerones yang berfungsi sebagai antioksidan bagi tubuh.

Baca Juga: Seri Penutup BWF World Tour Finals 2021, Indonesia Tak Punya Wakil di Tungal Putra dan Putri

5. Tangkal Infeksi Bakteri dan Virus

Khasiat jahe juga bisa dimanfaatkan untuk membantu tubuh dalam menangkal infeksi bakteri dan virus tertentu, seperti shigella, dan bakteri E. coli.

6. Redakan Sakit Otot dan Atasi Masalah Pencernaan

Jahe memiliki efek antiperadangan yang juga berkhasiat untuk mengurangi sakit otot.  Tak hanya itu, jahe merah juga mampu mengatasi dan mencegah masalah pencernaan. Ekstrak minyaknya, mampu mengatasi sakit perut karena kandungan antibakterinya.

Baca Juga: SE Terbaru tentang Prokes Perjalanan Internasional, WNI dari Sejumlah Negara Afrika, Wajib Karantina 14 Hari

7. Redakan Morning Sickness

Jahe juga bermanfaat untuk meredakan gejala morning sickness pada awal kehamilan. Ekstrak akar jahe digunakan untuk mengatasi gejala gangguan pencernaan, seperti mual, muntah, sembelit, perut kembung, dan bersendawa. ***