6. Minum teh dengan kantong teh berulang kali. Produsen membuat kantong teh itu dengan daun teh yang sudah dihaluskan jadi lebih kecil-kecil. jika digunakan satu kali saja maka kadar antioksidan yang didapatkan lebih maksimal, namun jika kita menggunakan kantong teh ini berulang kali, maka manfaat kesehatan yang optimal dari antioksidanakan berkurang.
Jika ingin menggunakan berulang kali lebih baik memilih menggunakan daun teh kering sehingga kadar antioksidan yang dihasilkan terjaga. Daun teh ini bisa mempertahankan kadar antioksidannya hingga penyeduhan 5-6 kali.
Nah itulah beberapa kebiasaan yang bisa kalian rubah terhadap konsumsi teh. Semoga bermanfaat.***