TITIKTEMU.CO - Musim hujan telah tiba. Waktunya Kamu harus ekstra hati-hati dan menjaga kesehatanmu. Kesehatan menjadi rentan karena saat musim hujan tubuh Kamu akan mengalami penurunan daya tahan dan hal itu bisa menyebabkan tubuh Kamu menjadi tidak fit bahkan buruknya kamu bisa sakit. Tentunya tubuh yang tidak fit akan sangat menganggu Kamu dalam menjalankan aktivitas sehari-hari.
Nah untuk mencegah agar hal-hal tersebut tidak terjadi pada tubuh kamu, sudah sepantasnya kamu memberi perhatian lebih dalam menjaga kesehatan. Tetap menjaga agar tubuhmu sehat adalah kunci supaya kamu bisa menjalankan berbagai aktivitas sebagaimana mestinya.
Berikut makanan-makanan yang harus Kamu hindari di musim hujan kali ini!
1.Gorengan
Makanan satu ini sering kita jumpai. Penjualnya pun mulai dari pinggir jalan sampai restoranpun pasti ada menu gorengan. Nah bagi Kamu gorengan lovers, menikmati gorengan saat lagi hangat memang nikmat apalagi disantap saat cuaca sedang hujan.
Namun kamu perlu menahan untuk mengkonsumsi gorengan di musim hujan seperti sekarang karena cuaca saat musim hujan yang sangat lembap mengakibatkan proses pencernaan melambat.
Jika proses pencernaan melambat, maka dipastikan Kamu akan mengalami berbagai gangguan pencernaan mulai dari kembung hingga gangguan perut.
Menurut Dr. Simran Saini yang seorang ahli ilmu gizi dari Fortis Hospital, New Delhi, menyarankan agar jajanan pinggir jalan dihindari saat musim hujan.Apalagi menu yang sering kita jumpai di pinggir jalan adalah gorengan.
Musim hujan membawa begitu banyak bakteri yang mungkin terkandung dalam jajanan yang tidak terjamin kebersihannya. Jika Kamu tidak memperhatikan ini dengan hati-hati, sangat mungkin Kamu akan mengalami infeksi dan gangguan kesehatan lainnya.
Baca Juga: VIRAL! Bharada E Sujud Minta Maaf di Kaki Orang Tua Brigadir J
2.Minuman Berkarbonasi
Minuman berkarbonasi dapat mengurangi jumlah mineral dalam tubuh. Jika mineral dalam tubuh berkurang maka akan menyebabkan pengurangan aktivitas enzim.