TITIKTEMU.CO – Tanggal 13 Oktober diperingati sebagai Hari Tanpa BH atau No Bra Day setiap tahunnya.
Momen ini diperingati tentunya bukan ajang untuk memamerkan bentuk dada, tetapi lebih pada kepedulian terhadap kesadaran perempuan mengenai bahaya kanker payudara, untuk mengedukasi tentang penyakit kanker payudara
No bra day bukan sekadar tentang kenyamanan menanggalkan pakaian dalam. Peringatan ini merupakan pengingat kepada publik, umumnya para perempuan agar menaruh perhatian ekstra pada kesehatan payudara.
Baca Juga: Memahami Bipolar: Pengertian Bipolar, Penyebab, Usia Umum Penderita, dan Cara Mengatasinya
Momen ini diperingati sekaligus menghormati para pejuang kanker payudara.
Hari tanpa bra bermanfaat baik bagi kesehatan payudara. Beberapa di antaranya meningkatkan sirkulasi darah, memperbaiki kualitas tidur, melancarkan pernapasan dan mengurangi produksi keringat.
Beberapa manfaat tidak memakai bra berikut bisa dijadikan sebagai bahan pertimbangan untuk tidak memakai bra.
1. Meningkatkan Sirkulasi Darah
Pemakaian bra meningkatkan tekanan pada pembuluh darah. Karet dan kawat bra yang menempel di kulit bisa membatasi gerakan otot-otot di bagian dada. Dampaknya, aliran darah menuju payudara jadi terhambat.
Dampaknya bukan hanya pada payudara saja, sirkulasi darah ke jaringan saraf lengan dan area tubuh lain jadi terhambat. No bra day bisa mencegah efek negatif dari pemakaian bra akibat sirkulasi darah tidak lancar, seperti kram dan pusing.
2. Meningkatkan Kualitas Tidur
No bra day membuat tidur jadi lebih nyenyak. Menggunakan bra seharian sampai waktu tidur tiba bisa menimbulkan rasa sesak atau pengap. Dampaknya, posisi tidur jadi serba salah karena terasa ada yang mengganjal.
Baca Juga: Black Panther: Wakanda Forever Rilis 12 Poster Karakter dan Trailer Terbarunya!
Mendapatkan waktu tidur berkualitas bisa meningkatkan konsentrasi dan produktivitas, menjaga suasana hati serta membantu menjaga berat badan ideal. Waktu tidur yang cukup juga dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
3. Melancarkan Pernapasan
Mengenakan bra dalam posisi berbaring memicu penyempitan saluran udara bagian atas. Dampaknya, oksigen jadi lebih sulit mencapai ke paru-paru. Ini membuat kamu kesulitan bernapas karena dada terasa sesak.