Anda Bukan Tarzan, Hindari Makan Buah Saja Saat Sahur. Ini Alasannya

Fahmi juga mengingatkan bagi penderita asam lambung, konsumsi buah-buahan secara berlebihan bisa memicu ketidaknyamanan. Karena itu, penting untuk tetap memperhatikan keseimbangan konsumsi makanan saat sahur. Perhatikan asupan karbohidrat, lemak, dan protein sesuai kebutuhan tubuh. "Buah-buahan yang menimbulkan efek tidak nyaman di perut, patut diperhatikan kalau saat sahur hanya mengasup buah-buahan saja," jelas Fahmi.