Baca Juga: Istimewanya Jenderal Sudirman hingga Patungnya Dipajang di Kementrian Pertahanan Jepang
Berdasarkan hasil penelitian tersebut kita bisa ambil kesimpulan merokok tidak meredakan stress, mungkin dalam waktu sementara, tetapi efek yang ditimbulkan setelah jangka panjang malah menimbulkan masalah yang lain. Terutama masalah kesehatan yang akan timbul setelah merokok dalam waktu lama.
Olahraga adalah yang paling tepat untuk meredakan stress, sempatkanlah berolahraga, makan minum yang kaya serat dan sehat secara seimbang, latihan pernafasan dan aktifitas yang lain yang mendukung gaya hidup sehat.***
Sumber: Halodoc
