2. Mencegah Anemia
Asam folat dan zat besi dalam buah durian mampu untuk membantu produksi sel-sel darah merah.
Sehingga bagi kamu yang menderita anemia, cocok juga mengkonsumsi buah durian.
Baca Juga: Bukan Sekadar Minuman Penghangat, Ini 7 Manfaat Wedang Uwuh untuk Kesehatan
3. Mencegah Kanker
Buah durian juga kaya akan vitamin B kompleks, vitamin C, vitamin E, dan fitonutrien yang memiliki sifat antioksidan.
Antioksidan ini mampu melindungi DNA sel sehat dan membantu tubuh memerangi radikal bebas yang bisa menumbuhkan sel kanker.
4. Menjaga Kesehatan Tulang
Kandungan lain yang dimiliki buah durian adalah potasium, mangan, magnesium yang dapat membantu tulang menjadi lebih sehat dan kuat.
Baca Juga: 7 Khasiat Jahe untuk Kesehatan, untuk Turunkan Kolesterol dan Anti Penuaan
Potasium juga diketahui bisa membantu sel-sel tubuh dalam penyerapan nutrisi.
5. Merilekskan Pembuluh Darah
Kandungan buah durian itu kaya akan potasium dan mineral untuk menyeimbangkan kadar garam.
Ketika kebutuhan potasium terpenuhi, maka pembuluh darah akan lebih rileks, stres kardiovaskular berkurang, mengurangi resiko jantung, resiko aterosklerosis, hingga stroke.
Baca Juga: Kuliner Khas Gunungkidul: Dari Thiwul, Gathot sampai Belalang Goreng…