Baca Juga: Minuman Herbal untuk Imun Tubuh ala dr Zaidul Akbar, Begini Cara Membuatnya
Cobalah konsumsi jenis makanan yang mengandung vitamin D seperti kuning telur, susu, dan jeruk.
4. Kacang Almond
Kacang almond termasuk salah satu obat herbal vertigo yang bisa diandalkan. Kacang almond mengandung nutrisi yang mampu meredakan gejala vertigo.
Banya cara untuk mengonsumsi kacang almond. Misalnya makan segenggam kacang almond setiap hari.
Baca Juga: Resep dr Zaidul Akbar Ini Bisa Membuat Wajah Bebas Jerawat dan Glowing
Atau, kacang almond ini didicampur dengan susu. Blender kacang almod dengan susu, kemudian munim secara rutin.
5. Kulit lemon
Kulit lemon bisa jadi salah satu bahan alami yang Anda gunakan untuk meredakan gejala vertigo karena mengandung vitamin dan mineral.
Taburkan kulit lemon atau jeruk di atas salad kemudia konsumsi secara rutin. Bahannya mudah sehingga bisa dibikin setiap hari.
Baca Juga: Super Manjur! Tiga Resep Obat Herbal untuk Flu dari dr Zaidul Akbar
6. Stroberi
Salah satu obat herbal vertigo adalah stroberi. Jika ingin menikmati lebih enak bisa mencampur stroberi dengan yogurt, atau membuatnya jus.
Namun, pilihlah yogurt tawar agar tidak memicu munculnya penyakit lain. Jus buah dan sayur juga bisa menjadi obat vertigo.
7. Minyak esensial