- Istirahat yang Cukup
- Dengarkan tubuh Anda dan istirahat kapan pun diperlukan. Rencanakan perjalanan dengan waktu istirahat yang cukup.
- Tetap Terhidrasi
Baca Juga: Panji Pragiwaksono Mengaku Alami Sleep Apnea, Apa Itu? Begini Gejala dan Pengobatannya
- Pastikan Anda membawa air minum selama perjalanan, terutama karena umroh melibatkan banyak aktivitas fisik seperti berjalan.
- Waspadai Keramaian
Terakhir, jika Anda bepergian umroh saat musim puncak, bersiaplah menghadapi keramaian. Jaga jarak dari kerumunan untuk menghindari risiko terdorong.***