Donor Darah Saat Puasa Ternyata Aman, Ini Tipsnya Supaya Tidak Lemas

TITIKTEMU.CO , Umat yang melakukan ibadah puasa ,tidak perlu kawatir tidak bisa  mendonorkan darahnya di bula ramadan.Pasalnya , donor darah saat berpuasa tidak berbahaya bagi kesehatan asalkan dilakukan sesuai ketentuan.

Kepala Unit Donor Darah (UDD) Palang Merah Indonesia (PMI) Kota Pekalongan, Ani Sri Rahayu, menjelaskan, ada empat trik yang bisa diterapkan masyarakat tatkala hendak mendonorkan darahnya pada bulan Ramadan.

Pertama, pendonor harus siap fisik dan mental. Kedua, pendonor tidak boleh melupakan sahur sebagai sumber asupan nutrisi bagi tubuh. Selanjutnya, memilih waktu yang tepat.

“Waktu yang ideal untuk melakukan donor adalah usai berbuka atau setelah tarawih. Biasanya masyarakat khawatir apabila dilakukan saat berpuasa takut pusing karena kurangnya asupan tubuh. Kalaupun terasa pusing setelah menyumbangkan darah, pendonor dapat langsung mengonsumsi makanan dan minuman,” katanya.

Baca Juga: Ingin Menyelamatkan Orang Lain? Ayo Donor Darah

Pendonor juga  disarankan untuk minum air putih yang banyak. Terlebih  usai donor darah hingga tiga hari berikutnya. Jika donor darah dilakukan saat pendonor dalam kondisi berpuasa, pemenuhan asupan cairan dapat dimaksimalkan usai berbuka puasa.

Jadi  bulan puasa bukan halangan untuk mendonorkan darah. Justru manfaatnya bertambah. Selain baik untuk kesehatan juga mendapat pahala puasa.