Sementara itu menurut The Journal of Nutrition, perempuan yang minum dua atau tiga cangkir kopi sehari dipastikan akan memiliki lemak tubuh dan perut lebih rendah.
Baca Juga: Ini Perbedaan Kopi Arabika dan Robusta, Suka yang Mana?
Studi lain juga menunjukkan perempuan yang rutin mengonsumsi kopi sesuai takaran akan terhindar dari penyakit mematikan. Yaitu, jantung, stroke, diebetes, dan ginjal.
Namun perlu diingat, meksi kopi mempunyai banyak manfaat, tapi tetap saja menyimpan ancaman. Hal ini terjadi jika kopi dikonsumsi secara berlebihan.
Salah satu yang umum terjadi adalah gangguan tidur jika terlalu berlebih mengonsumsi kafein. Efek negatif lain adalah mudah panik, dan dilanda kecemasan.
Baca Juga: Ini Rekomedasi Alat Seduh Kopi Saat Harus di Rumah Saja
Minum kopi juga tidak dianjurkan untuk perempuan hamil. The Guardian menulis perempuan hamil harus berhenti minum kopi untuk mencegah keguguran.
Risiko lain adalah bayi akan lahir dengan berat kurang, dan bahkan bayi lahir meninggal. Dengan kata lain, kafein tidak aman dikonsumsi untuk perempuan hamil.
Efek lainnya, kopi memicu pelepasan hormon yang sama saat mengalami gangguan kecemasan. Artinya, jika mood sedang tidak baik-baik saja lebih baik tidak ngopi dulu.
Secara umum, minum kopi berlebihan pada perempuan akan memunculkan efek samping seperti diare, risiko osteoporosis, dan ketagihan.
Begitulah. Semua yang berlebihan selalu tidak baik.***