Kenapa 'Healing' Jadi Kata Paling Overused tapi Paling Tidak Dipahami?

Liburan Bisa Membantu, Tapi Tidak Selalu Menyembuhkan

Penelitian menunjukkan bahwa berlibur memang dapat menurunkan tingkat stres dalam jangka pendek. Namun, efek tersebut sering kali berkurang beberapa hari setelah kembali bekerja jika sumber stres utama tidak pernah diselesaikan.

Artinya, liburan bisa menjadi bagian dari proses healing, tetapi bukan healing itu sendiri.

Healing Juga Bisa Terjadi di Rumah

Sebaliknya, seseorang bisa menjalani proses healing tanpa bepergian ke mana pun. Berbicara dengan psikolog, menulis jurnal, memperbaiki pola tidur, belajar mengelola emosi, atau berdamai dengan pengalaman masa lalu juga merupakan bentuk healing yang nyata.

Baca Juga: Ending The East Palace Belum Benar-Benar Selesai? 3 Teori Rantai Misterius Gu Cheon yang Bikin Fans Curiga Ada Season 2

Dampak Ketika Makna Healing Bergeser

Penggunaan kata healing yang terlalu longgar sebenarnya bukan masalah besar. Namun, ada dampak yang patut disadari.

Pertama, orang bisa menganggap kesehatan mental sebagai sesuatu yang sederhana, seolah semua masalah selesai hanya dengan liburan. Kedua, mereka yang benar-benar sedang berjuang menghadapi trauma atau gangguan psikologis bisa merasa proses pemulihannya dianggap sepele.

Padahal, menurut berbagai organisasi kesehatan mental, pemulihan setiap orang berlangsung berbeda. Tidak ada cara instan, apalagi ukuran yang sama untuk semua individu.

Baca Juga: Dewan Pers Kecam Ucapan Hotman Paris Dinilai Rendahkan Wartawan, Kerja Jurnalistik Dilindungi Undang-undang

Bijak Menggunakan Bahasa Trend

Bahasa memang selalu berkembang. Kata healing kemungkinan akan terus digunakan dalam percakapan sehari-hari. Tidak ada yang salah menyebut liburan sebagai momen healing jika itu membantu melepas penat.

Namun, memahami makna aslinya membuat kita lebih bijak saat menggunakan istilah tersebut. Healing bukan sekadar foto estetik di media sosial, melainkan proses bertumbuh, menerima diri sendiri, dan perlahan menjadi lebih sehat secara emosional.

Pada akhirnya, mungkin yang kita butuhkan bukan sekadar mencari tempat baru untuk berlibur, tetapi juga memberi ruang bagi diri sendiri untuk benar-benar pulih.***