Apa Itu WHOOP? Teknologi Wearable yang Pernah Dipakai Deddy Corbuzier Memantau Mendiang Vidi Aldiano

TITIKTEMU.CO - Di tengah meningkatnya kesadaran masyarakat terhadap gaya hidup sehat dan pemantauan kondisi tubuh secara real-time.

Perangkat wearable bernama WHOOP semakin dikenal sebagai teknologi kebugaran modern yang mampu merekam berbagai indikator kesehatan secara detail sehingga penggunanya dapat memahami kondisi tubuh mereka setiap hari dengan lebih akurat dan berbasis data.

WHOOP merupakan perangkat kebugaran yang dikenakan di pergelangan tangan dan dirancang untuk memantau berbagai aspek penting kesehatan pengguna selama 24 jam tanpa henti melalui sensor canggih yang tertanam di dalam perangkat tersebut.

Teknologi ini tidak sekadar menghitung langkah seperti gelang kebugaran biasa, tetapi mampu memberikan analisis mendalam tentang performa tubuh.

Perangkat ini bahkan banyak digunakan oleh atlet profesional, pelatih kebugaran, hingga individu yang ingin memahami kondisi tubuh mereka secara lebih ilmiah.

Cara Kerja WHOOP Memantau Kesehatan

WHOOP bekerja dengan menggunakan berbagai sensor biometrik yang secara terus menerus mengumpulkan data fisiologis pengguna lalu mengirimkannya ke aplikasi yang terhubung di smartphone.

Sehingga seluruh informasi kesehatan dapat dianalisis dan ditampilkan secara rinci dalam bentuk grafik, statistik, serta laporan kondisi tubuh harian.

Melalui sistem ini, pengguna dapat mengetahui pola tidur mereka secara detail mulai dari durasi tidur, kualitas tidur, hingga fase tidur yang dialami sepanjang malam.

Selain itu, perangkat ini juga mengukur tingkat ketegangan tubuh atau strain yang menggambarkan seberapa berat aktivitas fisik yang dilakukan dalam sehari.

WHOOP juga memberikan informasi mengenai tingkat pemulihan tubuh atau recovery yang menunjukkan apakah tubuh sedang dalam kondisi siap beraktivitas atau justru membutuhkan istirahat.

Dengan analisis tersebut, pengguna dapat mengatur aktivitas harian mereka dengan lebih bijak.

Baca Juga: Jangan Cuma Begadang! Ini 10 Amalan Cerdas di 10 Malam Terakhir Ramadhan untuk Memburu Lailatul Qadar

Data Kesehatan yang Bisa Dipantau WHOOP