TITIKTEMU.CO, Semarang - Kesehatan mental sangat penting untuk mencapai kebahagiaan. Oleh karena itu, kondisi mental harus benar-benar sehat, agar kebahagiaan bisa kita dapatkan.
Menurut Penasihat Dharma Wanita Persatuan (DWP) Jawa Tengah, Atikoh Ganjar Pranowo, kesehatan mental memang harus benar-benar dijaga.
Atikoh pun berbagi tips menjaga kesehatan jiwa ala Atikoh Ganjar Pranowo, untuk menjaga kesehatan mental di lingkup keluarga.
Baca Juga: Gunung Merapi Makin Bahaya, Muntahkan Awan Panas Sejauh 2.000 Meter
“Menekuni hobi, adalah salah satu cara menyehatkan jiwa”, ujarnya saat berbicara pada seminar daring, yang diselenggarakan DWP Jateng, belum lama ini. Atikoh menambahkan, karena itulah kesehatan mental, tak kalah penting dengan kesehatan fisik.
Ia menyebut, masyarakat belum terlalu concern akan kesehatan mental.
Apalagi, ada anggapan negatif kepada mereka yang memeriksakan diri ke ahli jiwa.
Baca Juga: Rumor Transfer, Cristiano Ronaldo Kembali Ke Bernabeu, Markas Real Madrid?
“Padahal ketika tidak segera ditangani, permasalahan kejiwaan bisa menjadi bom waktu. Hal itu akan berpengaruh pada kehidupan berkeluarga”, tambah istri Gubernur Jawa Tengah ini.
Atikoh kemudian bercerita tentang dirinya yang pernah mengalami serangan panik (panic attack), saat masih muda.
Peristiwa itu terjadi, ketika jadwal yang disusun tidak sesuai rencana. Namun, dengan support keluarga dan menekuni hobi, hal itu lambat laun menghilang.
Baca Juga: Korban Meninggal Erupsi Gunung Semeru 46 Orang, 9 Warga Masih Dicari
“Latihannya pas waktu jadi istrinya Mas Ganjar. Sejak menikah, kesibukannya luar biasa. Kadang ada kegiatan esok hari, sekarang baru memberi tahu. Awalnya, itu butuh perjuangan,” tuturnya.
Selain itu, Atikoh mengaku juga memiliki hobi berlari dan bersepeda. Kegiatan ini turut menghilangkan serangan panic, karena dengan menjalani hobi, ia merasa mempunyai waktu untuk berkomunikasi dengan diri sendiri.