Dengan pola tidur yang teratur, asupan bergizi, hidrasi cukup, serta manajemen aktivitas yang tepat, rasa ngantuk berat di siang hari bisa dikendalikan.
Puasa Ramadhan 2026 pun dapat dijalani dengan tubuh tetap segar, pikiran fokus, dan ibadah maksimal tanpa drama kantuk berlebihan.***