5 Minuman Pagi untuk Bakar Lemak Perut, Ini Rekomendasi Menurut Ahli Gizi

Baca Juga: Semarak HUT ke-80 RI, Paviliun Indonesia Meriahkan Expo 2025 Osaka Jepang dengan Budaya dan Musik

4. Teh Jahe

Jahe memiliki sifat thermogenic, yaitu meningkatkan suhu tubuh sehingga kalori terbakar lebih banyak.
Riset dalam Journal of Metabolism bahkan menemukan bahwa teh jahe mampu meningkatkan rasa kenyang sekaligus membuat pembakaran kalori lebih efisien.

5. Protein Shake

Bagi yang lebih suka sarapan praktis, protein shake bisa jadi pilihan tepat.
Minuman kaya protein dari whey maupun nabati dapat membantu meningkatkan metabolisme, menekan keinginan ngemil, menjaga massa otot, sekaligus mempercepat pembakaran lemak.

Dengan memilih minuman pagi yang tepat, upaya menyingkirkan lemak perut bisa lebih efektif. Jadi, selain olahraga dan pola makan seimbang, jangan lupa tambahkan salah satu minuman sehat di atas dalam rutinitas harian Anda.***