Menu Buka Puasa Ini Yang Disunnahkan Nabi

TITIKTEMU.CO, Menyegerakan berbuka puasa adalah amalan sunnah yang biasa diperintahkan saat bulan Ramadan. Anjuran  segera buka puasa ini merupakan bentuk kemudahan dan keseimbangan dalam agama Islam. Karakter Islam sendiri tidak suka beragama secara berlebih-lebihan.

Islam sudah memberi rambu-rambu dalam beribadah,  agar manusia beribadah sesuai dengan kemampuannya. Karena Allah  Maha Tahu, jadi pastinya tahu  apa yang pantas bagi ciptaannya.

Selain menyegerakan berbuka, Nabi Muhammad SAW menganjurkan pula untuk mengonsumsi menu tertentu pada saat buka puasa.

Baca Juga: Ini Dia Keutamaan Berbagi Takjil Bagi Orang Yang Berpuasa

Dalam hadis riwayat At-Tirmidzi dikatakan:

إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر، فإن لم يجد فليفطر على ماء فإنه طهور

Artinya, “Apabila kamu ingin berbuka, berbukalah dengan kurma. Jika tidak ada, minumlah air putih karena ia suci,” (HR At-Tirmidzi).

Ada dua menu buka puasa yang dianjurkan Nabi Muhammad SAW, yaitu kurma dan air putih.

Kedua menu ini juga biasa Beliau konsumsi pada saat buka puasa. Dalam Mir’atul Mafatih, Al-Mubarakfuri menjelaskan bahwa kurma sangat baik dikonsumsi ketika berbuka. Ia termasuk makanan pokok yang dapat menguatkan tubuh, terutama menyegarkan mata, setelah puasa seharian.

Baca Juga: Menu Takjil Puasa : Mencicipi Gurihnya Bubur Suro Sunan Bonang Yang Adem Ke Perut

Demikian pula dengan air putih, ia suci dan bersih, dan sangat baik dikonsumsi sebelum mencicipi menu buka puasa lainnya.

Penjelasan Al-Mubarakfuri ini sejalan dengan penelitian kesehatan modern. Setelah diteliti, zat yang paling dibutuhkan tubuh pada saat puasa ialah glukosa. Di antara makanan yang mengandung zat ini adalah kurma. Jadi  kurma sangat baik dikonsumsi ketika berbuka.

Bila tidak ada kurma, konsumsilah makanan lain yang juga mengandung glukosa atau cukup diawali dengan minum segelas air. Tidak berlebihan dan mengada-ada.