Banyak penelitian menunjukkan bahwa penggunaan layar dan media sosial menjelang tidur dapat mengganggu kualitas istirahat. Dalam kasus saya, perubahan tersebut terasa cukup nyata. Bangun pagi menjadi lebih mudah dan rasa lelah di siang hari berkurang.
Baca Juga: Bahaya Dry Rot pada Ban Motor Berambut Tebal: Kenali Tanda dan Cara Pencegahannya
Bagaimana dengan Dompet?
Belanja Impulsif Menurun Drastis
Ini bagian yang paling mengejutkan.
Sebelum menghapus TikTok, saya sering menemukan produk menarik melalui live shopping, rekomendasi kreator, atau video "racun" yang muncul di beranda.
Selama dua minggu tanpa TikTok, frekuensi belanja impulsif turun drastis. Saya tidak lagi tergoda membeli barang yang sebenarnya tidak masuk daftar kebutuhan.
Ketika melihat mutasi rekening di akhir eksperimen, pengeluaran untuk belanja kecil-kecil ternyata berkurang cukup signifikan dibandingkan bulan sebelumnya.
Baca Juga: Jeep Compass 2027: SUV Elektrifikasi Masa Depan dengan Platform STLA Medium
Lebih Sadar terhadap Keputusan Finansial
Tanpa paparan promosi yang terus-menerus, saya memiliki lebih banyak waktu untuk mempertimbangkan apakah suatu barang benar-benar diperlukan atau hanya keinginan sesaat.
Ternyata banyak pembelian yang sebelumnya terjadi karena dorongan spontan, bukan kebutuhan nyata.
Apakah Hidup Jadi Lebih Bahagia?
Baca Juga: Apa itu Teknologi V2G? Mobil Listrik Jadi Aset Energi Bernilai Tinggi untuk Masa Depan
Jawabannya tidak sesederhana ya atau tidak.
Saya memang kehilangan beberapa hal, seperti hiburan instan dan informasi tren terbaru yang biasanya muncul lebih dulu di TikTok. Namun di sisi lain, saya mendapatkan kembali sesuatu yang terasa lebih berharga: waktu dan perhatian.
Dua minggu mungkin tidak cukup untuk mengubah hidup secara drastis. Tetapi eksperimen hapus TikTok selama 2 minggu membuat saya sadar bahwa banyak kebiasaan digital berjalan secara otomatis tanpa benar-benar kita sadari.
Pada akhirnya, bukan TikTok yang menjadi masalah utama. Yang penting adalah apakah kita masih mengendalikan aplikasi tersebut, atau justru aplikasi yang mengendalikan kita.***