TITIKTEMU.CO-Ramadan sebentar lagi! Bagi banyak orang tua, bulan suci ini bukan hanya tentang menjalankan ibadah, tetapi juga tantangan baru dalam mendampingi anak-anak berpuasa.
Tak sedikit orang tua yang menghadapi anak rewel saat puasa—mereka mudah marah, mengeluh lapar, atau bahkan menangis karena merasa lelah.
Sebagai orang tua, tentu kita ingin anak bisa menjalani puasanya dengan nyaman dan tanpa drama. Lalu, bagaimana cara mencegah anak rewel saat puasa? Berikut beberapa tips parenting yang bisa membantu!
Baca Juga: Tips Orang Tua dalam Mendampingi Puasa Pertama Anak
1. Persiapkan Anak Sebelum Ramadan
Sebelum Ramadan tiba, penting bagi orang tua untuk mengenalkan konsep puasa secara perlahan kepada anak.
Jangan langsung meminta mereka berpuasa penuh, tetapi mulai dengan cerita seru tentang Ramadan, manfaat puasa, serta bagaimana anak-anak lain juga belajar menahan diri.
Bisa juga dengan memberikan contoh sederhana, seperti mengajak mereka menunda makan selama beberapa jam sebelum berbuka.
Ini membantu mereka beradaptasi secara bertahap, sehingga ketika Ramadan tiba, mereka tidak kaget.
Baca Juga: Pendaftaran Beasiswa LPDP 2025 Ditutup pada 17 Februari, Kamu Harus Tahu 5 Perubahan Kebijakannya!
2. Pastikan Sahur yang Sehat dan Menyenangkan
Sahur adalah kunci agar anak tetap kuat sepanjang hari. Namun, bangun dini hari bukan hal mudah bagi mereka. Oleh karena itu, buat suasana sahur menyenangkan!
Berikut beberapa trik agar anak tidak malas sahur:
- Bangunkan dengan cara lembut, misalnya dengan musik favorit atau cerita menarik.
- Siapkan menu sahur yang disukai anak, tetapi tetap bergizi. Pilih makanan tinggi protein, serat, dan karbohidrat kompleks agar kenyang lebih lama.
- Berikan cukup cairan agar mereka tidak mudah haus di siang hari.
Jika anak tetap sulit bangun sahur, coba ajak mereka tidur lebih awal di malam sebelumnya. Dengan tidur yang cukup, mereka akan lebih mudah diajak sahur tanpa rewel.